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不能辜负了好时光！天刚蒙蒙亮，潇逸就早早的起身，来到院子里。
先简单的活动了下四肢，然后再院子里开始跑圈，一圈有五十米。
跑到全身已经出汗后，就停了下来。刚开始力度不能太大，要循序渐进。
又走了两圈，就开始做拉伸运动，要把筋拉开，这身体还是有些底子的。
接下来，做俯卧撑，和一些别的力量练习，又把会的把式练上了几遍。
就这样，别人还在睡梦中的时候，潇逸开始了来到这个世界上的第一次锻炼。
陆陆续续的，下人们都起来了，忠伯和他儿子起来后看到潇逸正在院子里锻炼。两个人愣在了那里。
“少爷你这是肿么了？”惊讶的说都不会话了。
潇逸看看他们，“还能肿么了，锻炼啊，看不出来吗你！”
“额！”两人对视了一眼，但是自我调整很快。
他们
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